Ben je een jongere of (jong)volwassene? Ga je naar het voortgezet onderwijs, studeer of werk je en heb je een gezin? Wil je dat dit gemakkelijker gaat? Meld je aan voor ADHD-coaching op maat!
Coaching voor jongeren vanaf 12 jaar en voor (jong)volwassenen (mannen en vrouwen) met ADHD* of die zich hierin herkennen.
*Overal waar verder in de tekst ADHD staat, wordt ook ADD bedoeld. ADD is het overwegend onoplettende beeld van ADHD. Een diagnose is niet nodig.
ADHD kan knap lastig zijn
Door ADHD kan het lastig zijn om je aandacht langere tijd op je studie of werk te richten. Je hyperactiviteit kan je in de weg zitten in het contact met anderen en door je impulsiviteit maak je niet altijd verstandige keuzes. Dit kan leiden tot lastige situaties en tot onvrede van jezelf en/of omgeving. ADHD-coaching kan je helpen om je valkuilen te tackelen en gebruik te maken van je kwaliteiten.
ADHD-coaching is op maat, dat wil zeggen dat we werken aan thema’s die voor jou belangrijk zijn. Thema’s die aan bod kunnen komen zijn:
- Hoe ziet ADHD er bij jou uit? Wat vind je lastig en wat zijn je kwaliteiten?
- Timemanagement: verbeteren van je tijdsbesef en plannen
- Taken hanteerbaar maken en prioriteiten stellen
- Omgaan met afleidingen
- Jezelf activeren en motiveren voor 'moet-dingen' (niet uitstellen; je aan de planning houden)
- Studeren of werken met ADHD
- Sociale contacten en vriendschappen
- (Intieme) relaties
- Opvoeden als je zelf ADHD hebt
- Omgaan met je emoties
- Goed voor jezelf zorgen (slapen, voeding, bewegen)
Dag en tijd
De coaching vindt plaats op dinsdagavond, woensdagavond en zaterdagochtend.
Locatie
Gezondheidscentrum Didam.
Panhuis 52 6941 BZ Didam.
Tarief voor particulieren
Losse sessie (60 minuten): 95,00 euro.
Traject van 5 sessies van 60 minuten: 450,00 euro.
Tarief voor werkgevers
Traject van 5 sessies van 60 minuten: 500,00 euro.
Online
Indien gewenst kan de coaching online plaatsvinden. Hiervoor geldt hetzelfde tarief.
Heb je vragen over de coaching?
We maken een telefonische afspraak om te bespreken of ADHD-coaching iets voor jou is. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en kosteloos.
Aanmelden
Via het contactformulier
E-mail
Telefonisch 06-28927901